-
-
-
هنر کنترل خشم
قایق خالی حکایتی درمورد دلیل خشم. اطراف ما پر از قایق خالیه طوفانی که آخر هفتت رو خراب کرد پروازی که تاخیر داشت کامپیوتری که هنگ کرد و کارتو پاک کرد همه اینا قایق های خالی هستن و هیچی برای عصبانی شدن وجود نداره زندگیت رو با عصبانیت هدر نده و هر قایقی رو خالی ببین گاهی عصبانیت ما از دنیا،نتیجه قضاوت های نادرست درباره نیت های دیگران است. آنچه ما را می آزارد برخورد نیست بلکه نیتی است که پشت آن تصورمیکنیم. دفعه بعد که از چیزی خشمگین شدی از خودت بپرس؟ آیا من دارم از دست یک قایق خالی خشمگین میشم؟
مشاهده کامل -
-
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت دوم
📍وقتی ما نگاهی کودکانه به زندگی داشته باشیم، رنجیده می شویم و ساده انگارانه با دنیا برخورد می کنیم، در صورتی که پذیرش زندگی به نگاهی بالغ، پخته و عمیق احتیاج دارد..
مشاهده کامل -
روان گویی کتاب چهار میثاق . قسمت نهم
قسمت آخر از کتاب چهار میثاق . به منظور بهره گیری بهتر ؛ کل دوره ها را پشت سر هم و به دفعات گوش دهید .
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت اول
نویسنده : پونه مقیمی 📍کتاب بسیار خوانده ام اما این کتاب، یکی از بهترین کتاب هاست که گوشت باید آن را بشنود و قلبت که بارها و بارها آن را لمس کرده و فقط زبان گویایی نبوده که آن ها را بیان کند.. . زندگی، بی تفاوت ترین جریانی است که در حال تجربه اش هستیم. بی تفاوت به حال ما و موقعیت ما پیش می رود.. زندگی شبیه جریانی مستقل از ما است که انتخاب می کنیم به آن وصل شویم یا مدام در حال انکارش باشیم. در نهایت زندگی در درون و بیرون از ما، فارغ از تمام برداشت ها و رفتارهایمان به جریان خود ادامه می دهد..
مشاهده کامل -
-
هنر سفر در ذهن و اتصال به خودمون
دیالوگ فیلم زیبای هامون با صدای زنده یاد خسرو شکیبایی همراه با پادکستی با روایت من برای خالی کردن ذهنت تا صدای خودت رو بهتر بشنوی💫🎙
مشاهده کامل -
-
-
-
هنر درمان بی حوصلگی
چرا بی حوصله ای؟ شاید جایی هستی که بهش تعلق نداری شاید... برای حال خوب خودت تلاش کن.💓
مشاهده کامل -
-
-
-
هنر زندگی کردن بدون زیاد فکر کردن
اسم این پادکست باید هنر ضبط کردن پادکست با صدای گرفته و سرماخورده میشد😅
مشاهده کامل -
-
روانگویی کتاب چهار میثاق . قسمت هفتم
سلام دوست من در این بخش شما سومین میثاق را خواهی اموخت . برای بهرمندی درست لازم است کمتر از یکساعت زمان خود را برای شنیدن به ترتیب فایلها اختصاص دهید .
مشاهده کامل -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
روان گویی کتاب چهار میثاق قسمت ششم
سلام دوست عزیز شما در این بخش میثاق دوم را خواهید شنید . توصیه میشود در یک فرصت یکساعته تمام فایلها را با تمرکز و به ترتیب و پشت سرهم گوش دهید .
مشاهده کامل -
-
-
-
روان گویی کتاب چهار میثاق قسمت پنجم
دوست من جهت نتیجه گیری از مطالب لزوما کل فایلهای این مجموعه را به ترتیب که حدودا به مدت ۴۵ دقیقه می باشد پشت سر هم گوش دهید . فایلها با سرعت تند ضبط شده . برای بهره مندی و تغییر و اصلاح رفتارتان چندین بار گوش دهید.
مشاهده کامل -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
این دنیا خیلی گذراست
این دنیا خیلی گذرا تر از اونیه که ما اینجوری سفت دامنشو چسبیدیم ببخش تا بخشیده بشی ...
مشاهده کامل -
-
-
هنر مرز گذاری در روابط
مرزگذاری به معنای تعیین و شفافسازی حد و حدود در روابط انسانی است که به افراد کمک میکند تا نیازها و خواستههای خود را به وضوح مشخص کنند. این مرزها میتوانند فیزیکی، عاطفی، یا روانشناختی باشند و هدف اصلی آنها حفظ سلامت روانی و ایجاد روابطی سالم و متعادل است. "مرز گذاری یعنی:انتخاب آگاهانه فاصله ای که در آن عشق و احترام همزمان زنده میمانند."
مشاهده کامل -
