-
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت سیزدهم
📍اضطراب واکنشی بسیار طبیعی در بدن است. وقتی ما آموزش می بینیم که با یدنمان دوست باشیم و زبانش را می فهمیم، می توانیم خودمان و درونمان را درک کنیم و این درک باعث می شود آرام تر باشیم.
مشاهده کامل -
-
سوگیری اقدام
سوگیری اقدام (Action Bias) یکی از جالبترین و در عین حال مخربترین خطاهای شناختی است که بر تصمیمگیریهای ما تأثیر میگذارد. این تمایل ناخودآگاه به انجام عمل، حتی زمانی که بیعملی منطقیتر است، میتواند منجر به تصمیمات اشتباه در زندگی شخصی و حرفهای شود. اما چرا مغز ما به این شکل عمل میکند؟ و چگونه میتوانیم بر این تمایل طبیعی غلبه کنیم؟ مثالهای روزمره • در فوتبال: دروازهبانان اغلب به چپ یا راست میپرند در حالی که ایستادن در مرکز شانس بیشتری برای نجات ضربه پنالتی دارد • در سرمایهگذاری: معاملهگران تحت تأثیر نوسانات کوتاهمدت اقدام به خرید و فروش میکنند • در مدیریت: مدیران پروژههای جدیدی را شروع میکنند بدون اینکه پروژههای قبلی را کامل کنند
مشاهده کامل -
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت هفتم
در مجموعه ی نیلوفر و مرداب شما خواهید آموخت چگونه درد و رنجهای خود را کاهش دهید . همه چیز در ذهن ماست . بیایید تا فرصت هست یاد بگیریم دنیایمان را شیرینتر کنیم . لطفا کل مجموعه را پشت سرهم و با تمرکز گوش دهید تا متوجه مطالب شوید . قطعا با شنیدن بار دوم و سوم به نکات ریزتری پی خواهید برد .
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت دوازدهم
📍درون یعنی تمام علایم فیزیکی که در درون ما وجود دارد. در واقع درون یعنی بدن..
مشاهده کامل -
-
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب. قسمت ششم
زندگی کردن نیز مانند بسیاری از علوم به دو صورت آموختنیست . یا تجربه یا اموزش . امروزه پیچیدگی های زندگی فرصت هر تجربه ای را برای آزمون و خطا به شما نخواهد داد. بنابراین لزوما باید برای زندگی بهتر از علوم مربوطه در این زمینه بهره جست . توصیه میشود تمامی فایلهای هر کتاب پشت سر هم شنیده شوند و این کار چندین بار تکرار شود تا کل مطالب در وجودتان نهادینه شود .
مشاهده کامل -
هنر به فعل رساندن پتانسیل های خود
چرا با وجود استعداد و تلاش باز هم نمیتونیم به هدفمون برسيم؟ خيلی ها باوجود استعداد و آرزوهاى بزرگ، توى يك سرى عادت و باور غلط گير مى افتن و اين عادتها و باورها جلوى رشد اونها رو مى گیره، اگه بخوايم واقعآ رشد كنيم، بايد اول بفهميم جه عادتها و باورهاى غلط و محدودكنندهاى جلوى ما رو گرفته و اونا رو كنار بذاريم و در كنارش انتخابهاى درستى انجام بديم كه مسير ما رو تغيير بده، توى اين پادکست به يكسرى از اين موارداشاره كرديم ب به نظر شما جه عادتهاى ديگه ای هستن كه جلوى رسيدن ما به نهايت پتانسيلمون رو می گیرن؟
مشاهده کامل -
-
-
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت پنجم
هرگز برای داشتن یک زندگی شاد دنبال این نباش که اول تمام مشکلاتت را از بین ببری . با حال بد توانت را برای حل مشکلات کمتر خواهی کرد . کل فایلهای کتاب پشت سر هم گوش داده شوند تا درک صحیحی از مطالب بدست اورید .
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت یازدهم
📍تسلیمم در برابر هر آنچه در توان من نیست و هر آنچه به ذات در توان تو هست.. از هر سمت که می روم با تو برخورد می کنم..
مشاهده کامل -
-
-
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت دهم
📍 هر آنچه در زندگی اتفاق می افتد ما را به خودمان و حقیقت های زندگی نزدیک تر می کند و ما را با بخش هایی از زندگی مواجه می کند که نیاز به تغییر و بازنگری دارد..
مشاهده کامل -
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت چهارم
کتاب بصورت خلاصه و روان توضیح داده شده است .لازم است نهایت یکساعت در سکوت و با تمرکز به مطالب کل فابلها ؛ به ترتیب گوش داده شوند تا درک درستی بدست اید و موثر واقع شود.
مشاهده کامل -
-
هنر هشیاری درمورد باقی عمر و زندگی نزیسته
مهم این نیست که مرگ بی درنگ يا آهسته، ما را درآغوش خواهد گرفت. مهم اين است ٠٠ كه در همين فرصت محدود، من و تو، هر دو، بتوانيم از حجم اين تجربه نازيسته، از اين سكوت هاى بلعيده شده، از اين فرصتهاى هدرفته، بكاهيـم كه از دل خاكسترمان،اگر نه شهرى آباد، دست كم قلعه اى سوخته برجاى بماند؛ گواهى برآن كه ما زيستيم، ما جنگیديم ما با خويشتن خود روبرو شدیم؛... آخر پادکست صدای زنده یاد نام آشنا خسروشکیبایی❣️💫✨️
مشاهده کامل -
-
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت نهم
📍زندگی جریان دارد چون انطباق پیدا می کند و راه دیگری برای بقا می یابد. برای اینکه منطبق شویم باید واقعیت شرایط را بپذیریم و برای اینکه واقعیت را درک کنیم باید تمرین پذیرش کنیم..
مشاهده کامل -
-
-
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت سوم
در این کتاب خواهیم اموخت چگونه در کنار رنجهای زندگیمان شاد زندگی کنیم . کل فایلهای کتاب پشت سر هم گوش داده شوند
مشاهده کامل -
-
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت هشتم
📍تاریخ پر است از آدم هایی که هیچ نداشته اند اما تصمیم گرفته اند ادامه دهند..
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت هفتم
📍..جایی باید پروند های نیمه بسته را کامل ببندیم تا عذابش کمتر شود..
مشاهده کامل -
-
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت ششم
📍از دست دادن ها مانند راه هایی نجات دهنده در زندگی مان ظاهر می شوند.. در نهایت انتخاب با ماست..
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت پنجم
📍آرام باشیم و صبور، ما برای همین دنیا طراحی شده ایم. به پرواز هیچ نیازی نیست..
مشاهده کامل -
هنر پذیرش لطف ازسوی دیگران و ساختن پیوند
وقتی یک لطف کوچک،دوستی های بزرگ میسازد.💫 لطف های کوچک پیوند میسازند و بدی های کوچک فاصله ها رو عمیق تر کسی که به تو یک بار لطف میکند، احتمال بیشتری دارد دوباره این کار رابکند. #بنجامین فرانکلین
مشاهده کامل -
-
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت دوم
چگونه از شر مشکلات رهایی یابیم؟ الزاما تمام فایلهای این مجموعه را پشت سر هم گوش دهید و نکته برداری کنید . سلیس و روان توضیح داده شده است .
مشاهده کامل -
-
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت چهارم
📍فرار ما از تنهایی، شبیه فرار از وجود خودمان است.شبیه به این است که می خواهیم بخشی از بدنمان را نپذیریم.. زمانی که با تنهایی مان دوست شویم در می یابیم نوع ارتباط برقرار کردنمان با آدم ها تغییر می کند.
مشاهده کامل -
هنر رفاقت ، رضایت و رها کردن خودسرزنشی
انقدر به جایی که میخوای باشی فکر میکنی که از جایی که هستی لذت نمیبری! رفیق برای این روزهاست برای این حمایت هاست برای هم صحبتی.
مشاهده کامل -
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت اول
در این کتاب خواهید اموخت که شما چگونه باید در کنار مشکلاتتان شاد زندگی کنید . مشکلات هرگز تمام نخواهند شد .
مشاهده کامل -
هنر روبرو شدن با اندوهِ رها کردن
خودشان رو قانع میکنند که عشق باید درد داشته باشد،که شاید توقعشان زیاد است که ماندن شجاعانه تر از رفتن است... اما عشقی که تو را میشکند عشق نیست ترس است...
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت سوم
📍تنها یک راه ما را در زندگی به جلو می برد، پذیرش درد و رد شدن از آن..
مشاهده کامل -
-
-
هنر کنترل خشم
قایق خالی حکایتی درمورد دلیل خشم. اطراف ما پر از قایق خالیه طوفانی که آخر هفتت رو خراب کرد پروازی که تاخیر داشت کامپیوتری که هنگ کرد و کارتو پاک کرد همه اینا قایق های خالی هستن و هیچی برای عصبانی شدن وجود نداره زندگیت رو با عصبانیت هدر نده و هر قایقی رو خالی ببین گاهی عصبانیت ما از دنیا،نتیجه قضاوت های نادرست درباره نیت های دیگران است. آنچه ما را می آزارد برخورد نیست بلکه نیتی است که پشت آن تصورمیکنیم. دفعه بعد که از چیزی خشمگین شدی از خودت بپرس؟ آیا من دارم از دست یک قایق خالی خشمگین میشم؟
مشاهده کامل -
-
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت دوم
📍وقتی ما نگاهی کودکانه به زندگی داشته باشیم، رنجیده می شویم و ساده انگارانه با دنیا برخورد می کنیم، در صورتی که پذیرش زندگی به نگاهی بالغ، پخته و عمیق احتیاج دارد..
مشاهده کامل -
روان گویی کتاب چهار میثاق . قسمت نهم
قسمت آخر از کتاب چهار میثاق . به منظور بهره گیری بهتر ؛ کل دوره ها را پشت سر هم و به دفعات گوش دهید .
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت اول
نویسنده : پونه مقیمی 📍کتاب بسیار خوانده ام اما این کتاب، یکی از بهترین کتاب هاست که گوشت باید آن را بشنود و قلبت که بارها و بارها آن را لمس کرده و فقط زبان گویایی نبوده که آن ها را بیان کند.. . زندگی، بی تفاوت ترین جریانی است که در حال تجربه اش هستیم. بی تفاوت به حال ما و موقعیت ما پیش می رود.. زندگی شبیه جریانی مستقل از ما است که انتخاب می کنیم به آن وصل شویم یا مدام در حال انکارش باشیم. در نهایت زندگی در درون و بیرون از ما، فارغ از تمام برداشت ها و رفتارهایمان به جریان خود ادامه می دهد..
مشاهده کامل -
-
هنر سفر در ذهن و اتصال به خودمون
دیالوگ فیلم زیبای هامون با صدای زنده یاد خسرو شکیبایی همراه با پادکستی با روایت من برای خالی کردن ذهنت تا صدای خودت رو بهتر بشنوی💫🎙
مشاهده کامل -
-
-
