-
-
-
صحبت کردن بدون فراموشی کلمات
چرا موقعی که باید چیزی رو بگیم نمیگیم دلیل این تاخیر چیه؟🔸️برسی علت و راهکارهایی که باعث میشه حرفامون یادمون نره💯👌
مشاهده کامل -
-
خودکاوی و سفر به درون
خودکاوب میتواند به نوعی راهی برای ارتباط عمیقتر با خود و دیگران باشد. با شناخت دقیقتر از خود، فرد میتواند رفتارهای خود را بهتر کنترل کرده و در موقعیتهای مختلف بهطور مؤثرتری عمل کند. این فرآیند نه تنها به بهبود عملکرد فردی کمک میکند، بلکه درک عمیقتری از دنیای اطراف نیز ایجاد میکند.
مشاهده کامل -
-
این داستان:خود حقیقت نقد حال ماست
قصه ها و داستان ها برای بیدار کردن ما از خواب نوشته شده اند ، ولی ما یک عمر از آنها برای خوابیدن استفاده کرده ایم . . . این حکایت : او هم دید
مشاهده کامل -
-
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت نوزدهم
هرگز فکر نکنید فلان مرحله ی زندگی بگذرد همه چیز درست می شود . از همه ی چالشهای زندگی لذت ببرید . هنر زندگی ؛ دوست داشتن مسیر زندگی است.
مشاهده کامل -
صدای گذر آب ....
در بازی زندگی گاهی پیروز می شویم گاهی شکست می خوریم در هر دو حالت ما باید به بازی ادامه دهیم
مشاهده کامل -
-
-
-
-
در جست و جوی معنای زندگی
معنا را نمیشود در اجبار،در عادت و یا در فشارهای درونی پیدا کرد؛معنا بیشتر شبیه هماهنگی با لحظه اکنون است،همین لحظه که بی هیچ بایدی می آید و میگذردو زندگی آنقدر میچرخد و می چرخد تا آرام آرام ما را به همان حقیقتی نزدیک کند که باورش داریم.🌱💕🎙
مشاهده کامل -
پادکست_عشق بدون خویشنن دوستی
چرا عشق بدون خویشتن دوستی ممکن نیست ؟ برخی تا از معشوق جواب مثبت می گیرند سرد می شوند و معشوق از چشمشان می افتد؟ 🎧 🍁🍂
مشاهده کامل -
-
-
-
عشق با وجود داشتن دوران کودکی سخت
اینکه امروز درباره خودتون چه احساسی دارید ممکنه خیلی مربوط باشه به کودکی که از سر گذروندین حالا اگر این دوران برای شما سخت باشه عشق در بزرگسالی چطور نمود پیدا میکنه براتون؟
مشاهده کامل -
شازده کوچولو . قسمت اول
📍نویسنده: آنتوان دوسنت اگزوپری 📍ترجمه: مصطفی رحماندوست . 🧚یک روز وقتی شش ساله بودم در کتابی به نام (قصه های واقعی از طبیعت) که درباره ی جنگل های دست نخورده نوشته شده بود تصویر جالبی دیدم...
مشاهده کامل -
نادیده گرفتن عاطفی
تمرکز بر مسائل شخصی و بیتوجهی به نیازهای عاطفی کودک. مثلاً وقتی کودک از ترس خود میگوید و والدین آن را نادیده میگیرند. عدم نشان دادن محبت: نبود ابراز عشق و محبت فیزیکی یا کلامی. این میتواند شامل عدم در آغوش گرفتن، نوازش نکردن یا نگفتن “دوستت دارم” باشد. به دیالوگهای فیلم، آخر پادکست دقت کنید... ممنون که این پادکست رو هم شنیدید.
مشاهده کامل -
-
-
خود مراقبتی
یه روز طولانی، پر از کار، حرف، صدا و فکر… آخرش فقط یه چیز میتونه نجاتت بده: یه لحظه سکوت واقعی 🤫 نه با گوشی، نه با حرف زدن با کسی… فقط با خودت یه موسیقی پایان شب که در آخر پادکست گذاشتم برای خواب آروم تر شما 🌿 و برای اینکه برگردی به جایی که همیشه امنه، درون خودت 🩵 چشمهاتو ببند، نفس عمیق بکش… 🌬️ همین الان، یه موج کوچیک آرامش از سرت شروع میشه تا پاهات ادامه داره 🌊 و خستگی روز؟ 😌 آروم، بیصدا، آب میشه… 🌙
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت بیستم
📍خودتان را تصور کنید. اگر نمی توانید صورتتان را به یاد آورید از عکس های کودکی تان کمک بگیرید..
مشاهده کامل -
-
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت هفدهم
خودشناسی به معنای آگاهی از ضعف ها و قوت های خودمان است . باید قدرت ها ، محدودیت ها ، قابلیت ها و ضعف های خود را بشناسیم . باید بدانیم چه چیزی تحت کنترل ماست و چه چیزی نیست . ما باید از آن چه می دانیم و آن چه نمی دانیم ، آگاه باشیم . اگر از دانسته ها و نادانسته های مان آگاه باشیم می توانیم بهتر خود را بشناسیم . مهم نیست چقدر می دانیم ، مهم این است که از دانسته های مان چطور و چقدر استفاده می کنیم و سعی کنیم دانسته هایمان راربه مرور و هماهنگ افزایش دهیم .
مشاهده کامل -
پادکست مدرسه زندگی - تاریخ، و اعتماد بنفس
پادکست مدرسه زندگی - تاریخ، آموزش و پرورش و اعتماد به نفس خیلی آموزنده هست فهمیدن اینکه دست آورد های بزرگ حاصل هوش برتر یا کاربلدی فنی نبوده اند بلکه فقط نتیجه آن حال خوب روحی بودن که بهش میگن اعتماد به نفس
مشاهده کامل -
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت شانزدهم
انسان باید خودش را بسازد نه اینکه منتظر ساخته شدن توسط دیگران باشد . با مجموعهای روان گویی و تکرار گوش دادن در هنگام رانندگی یا انجام امور منزل از آموزشها نهایت بهره را در زندگی خود ببرید .
مشاهده کامل -
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت پانزدهم
دنیا بر اساس رنج انسان افریده شده است . چه دارا چه ندار . هر کس به نوعی . نظم جهان بر اساس همین رنج است تا بتوانی در آن شرایط بغرنجموجبات رشد خودت را فراهم کنی .بنابر این با بهره گیری از یافته های بزرگان معروف موجب رشد خودت و اطرافیانت شو . خمس علوم نشر آنست . من نیز در این راه کمکت خواهم کرد .
مشاهده کامل -
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت چهاردهم
دوست من در دنیای پیچیده و پر دغدغه ی امروز دیگر شیوه ی زندگی سنتی جوابگو نیست . نیاز داریم اصول زندگی درست را بیاموزیم و به فرزندانمان یاد دهیم .
مشاهده کامل -
روانگویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت سیزدهم
دوست عزیزم در این مجموعه خواهی اموخت که هیچ کجای دنیا و در هیچ برهه ای از زمان بدون مشکل نیست . پس بیا یاد بگیریم در کنار مشکلات بهتر زیستن را .
مشاهده کامل -
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت دوازدهم
شادیها از دل مشکلات می رویند. یاد بگیر تا پیروز میدان باشی
مشاهده کامل -
روانگویی کتاب نیلوفر و مرداب قسمت یازدهم
قسمت دوم داستان بودا دوست عزیز من . برای متوجه شدن پیام این داستان لازم است ده قسمت قبل را با دقت گوش داده باشید .
مشاهده کامل -
-
-
روان گویی کتاب نیلوفر و مرداب . قسمت دهم
داستان بودا قسمت اول کتاب به زبان روان و سلیس بیان شده بنابراین لطفا فایلهای هر کتاب را در ارامش و پشت سرهمگوش دهید تا پیوستگی مطالب بتواند برایتان قابل استفاده باشد .
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت هجدهم
📍آرامش یک حالت است بعد از تجربه ی احساس ها در بدن. آرامش جریانی آرام و عمیق در فاصله ی یک احساس تا تجربه ی احساس بعدی است..
مشاهده کامل -
مریضی و خوشحال شدن از نرفتن سر کار
میدونی؟ بعضی وقتا آدم یهجوری عجیب میشه. یه طرفش درد و بیحالی و سردرد… یه طرفش هم یه لبخند یواشکی، که خب… حداقل امروز سر کار نمیرم!
مشاهده کامل -
جدال بین چنگ زدن و رها کردن
جمله بی قراری ات از طلب قرار توست/طالب بی قرار شو تا که قرار آیدت.مولانا💚
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت هفدهم
📍وقتی به مسیر و تلاش هایمان آگاه هستیم به این فهم خواهیم رسید که خوشبختی جوششی از درون است. مبهم و غیر قابل تعریف اما عمیق و در عین حال موقتی..
مشاهده کامل -
زخم ها
شده کسی بهت زخم هاشو بگه و تو ازش مراقبت کنی؟یا شده گفتی و پشیمون شدی چون دقیقا با همونا بهت آسیب زده؟بشنویم باهم✨️🎙
مشاهده کامل -
کلبه بارانی | Rainy Cottage
اینجا گوشهای آرام از دنیای من است… جایی ساده، بیادعا و صمیمی. روزمرگیهام شاید معمولی باشه، اما همین سادگی، خودش یک زیبایی پنهان دارد.
مشاهده کامل -
پارادوکس ها
فکر کنم در ابتدا باید با معنی پارادوکس آشنا باشید مثل اون بیت که میگه هرگز وجود حاضرغائب شنیده ای؟!خودم در میان جمع و دلم جای دیگرست یا ندارمت و گاهی فکر از دست دادنت دیوانه ام میکند... پارادوکس به طور کلی به وضعیتی گفته میشه که در ان دو یا چند ایده و واقعیت با هم تناقض دارند،یعنی به نظر میرسه نمیتونن همزمان درست باشند. مثل شکست که به موفقیت منجر میشه تعهد که آزادی به همراه دارهو سکوت که باعث میشه کلامت تاثیر گدارتر به نظر برسه . باهم بشنویم🙏✨️🎙
مشاهده کامل -
-
هنر همدلی کردن
✅ زمانی می توانیم ادعا کنیم هنر همدلی کردن داریم که شنونده ی خوبی باشیم و مسئله را از نگاه طرف مقابل ببینیم و این احساس را به او بدهیم که دقیقاً کنارش هستیم نه روبرویش
مشاهده کامل -
تکه هایی از یک کل منسجم . قسمت پانزدهم
📍گاهی هنر، زبان و رفتاری می شود که به صورت مناسب می تواتد احساس ها را نشان دهد و ابراز کند. نقاشی ها، مجسمه ها، شعر و داستان ها همه نشان دهنده ی احساس های درونی هنرمند هستند..
مشاهده کامل -
-
